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2010年8月

祝福を与えることが持つ不思議な力

 ヨーガの悟りの境地にあるということがどのように判るかというと、それは存在の一体性によります。悟りの境地では、自分自身と他の存在との区分は消え去ります。ヨギは、彼あるいは彼女自身が全ての存在と一体だと判るのです。そして、世界はもはや自分の外部にあるものではなくなります。私は、聖人であることについて熟慮していた人から手紙をもらったことがあります。その手紙の書き始めはよくあるような“親愛なるシャロンさんへ”ではなく、“親愛なる、あなたという姿形の中の私へ”となっていました。

 ヨーガの練習が有効であるためには、ヨーガの目的に対する障害を認識するとともに、ヨーガ練習者にそれらの障害を乗り越える意味を与えなくてはなりません。一体化の境地(つまりヨーガの境地)を認識することに対する最大の障害は、他の存在とあなた自身が別々ものであると考えることです。ですから、ヨーガの練習はあなたに人生における他の存在を取り除く手段を与えるものでなければなりません、あるいは少なくとも、他の存在が真実どのようなものであるかということについてのあなたの思い込みを浄化するものでなければなりません。思い込みが浄化された後に、あなたは人生で出会う全ての人々があなた自身の内側から立ち現れることに気づくのです。あなたの外側の世界に現れる人々は、あなたの内側で起こったことの反映なのです。ですから、あなたが他人の振る舞い方が気に入らず、それを心底変えて欲しいと思うなら、彼らは、あなた自身の過去の振る舞いから現れた幽霊を演じているに過ぎないことに気づかなければなりません。あなたはわざわざ彼らに変わってくれるように強要するのではなく、むしろあなたが、今すぐ彼らに対するあなた自身の振る舞いを変えることにより、あなたの彼らに対する見方を変え始めるべきなのです。祝福を与えるという練習は、スタートとして良い方法です。

 祝福を与えることで生まれる大きな力は、それを受ける人のためだけではなく、与える人のためでもあるのです。だれかに祝福を与えることは、その人を喜ばせるものです。祝福を与えるという行いにより、無条件の愛がある人から別の人へと力強く贈られるのです。あなたは他の人を祝福することにより、その人を愛を伝える道となすことにより聖なる存在とすることができるのです。そしてそのプロセスにおいて、あなた自身が聖なる存在となるのです。なぜなら祝福は、霊的な道ではあなたを最初に通り抜けるからです。誰かの名前を声に出すという行為は、途方もない力を持っています。ほとんどの人は、名前を呼ばれると反応せざるをえないものです。あなたが毎日誰かの名前を呼びながら祝福する時、
その行為は時が経つにつれ、あなたを変え、そしてあなたの周りの人々を聖なる存在とするポジティブな結果をもたらすでしょう。

 祝福の与え方を説明しましょう。私はそれを“祝福するための瞑想“と名付けました。楽な姿勢で座り、目を閉じ、呼吸に意識を向け、全ての吸う息と吐く息を感じましょう。最初はあなたが良く知っていて、愛している人達から始めましょう。その方が祝福を与えやすくなります。声に出さずに、吸う息で”祝福を与えます。“と唱え、吐く息でその人の名前を唱えるのです。何度かそれを繰り返し、あなたの祝福の相手を広げていきます。家族や友人、それから他の人、例えば昔の恋人、近所の人、仕事上の上司や部下へ。他の人には、あなたが現在あるいは過去において難しい関係にある人を含めることを忘れないでください。あなたがその人達の名前を呼ぶと、その姿が目の前に浮かぶことでしょう。やがて着実に練習を続けていくと、あなたは彼らの姿だけではなく、その存在すらも感じることができるようになるでしょう。彼らとの間の困難な問題は、段々と消え去っていくでしょう。そうして時が経つと、あなたが気づくのは、彼らに実際に出会ったとしても、彼らとの関係は不思議なことに劇的に変わってしまっているということなのです。あなたはお互いの交流に新たな安らぎを見いだすでしょう。彼らはあなたにとても友好的でしょう。他の人があなたの外側から現れるという感覚は、彼らが本当はあなたの内側から生じ、現れてくるということに気がつくにつれて、減っていくでしょう。

 たとえどんなに良い行いをしても、あるいはどんなに意味深くて知性あふれる言葉を口にしたとしても、人々はあなたがその人達にどんな感じを持たせたかによってあなたのことを思い浮かべます。もしあなたが本当に他の人に奉仕する人生を歩みたいのであれば、他の人達を気分良くさせる方法を学ぶと良いでしょう。自分の名前を明かさずにどのように祝福を与えるかを学ぶことはあなたと他の人々の世界を変えるための大いなる方法なのです。なぜなら、匿名で行うことで、あなたは自分のエゴが拡大する恐れがないのです。相手に直接会って祝福を与えるとエゴは拡大してしまうでしょう。それに、あなたが彼らに愛していると伝えるため、あるいは彼らを祝福するために毎日直接会うことも、電話や電子メールもできないでしょうし、できたとしてもそれはほとんどの相手の人にとって迷惑なものです。そして、彼らはあなたの内側にいるのですから、彼らに会うためにあなたは自分の心の内側へ向かえばよいのです。あなたが彼らの名前を本心からの愛を込めて唱えるとき、あなたたちは共に愛し合い、宇宙の中心、あなた自身の真なる存在、永遠の真実へと溶け合い一体化するのです。

 でも、すぐに効果が現れることを期待しないで下さい。忍耐が、あなたが新たな現実を育む際には重要なのです。全ての行い、それが思考のように精妙なものであろうと、言葉や行動のようにもっと形あるものであろうと、それは土に植えられた種のようなものであり、やがてあなたの存在の根底をなすようになるのです。種は育つまで時間がかかります。そして、健康的に成長するための時間だけでなく、種を育てる正しい栄養も必要です。継続的な愛情を込めた手入れは、ポジティブな結果を生むでしょう。あなたが植えた種が芽を出し始めたとき、あなたは喜びを持って見いだすのは、(訳注:先ずあなたの心の中が変わることにより、その反映として外部に存在する)周りの人々が成長し始め、彼らにこうあって欲しいと思う人々へと昇華する様子です。そしてあなたは、あなた自身も既になり得た自分であったことを見いだすのです。

-Sharon Gannon
日本語訳 Akkie